Qu’est ce que l’acro-yoga ?

Rédigé par julien32 le 22 janvier 2015

L’acro-yoga est une forme de yoga de partenaire où deux yogis travaillent ensemble pour la libération thérapeutique et le plaisir acrobatique. Les fondateurs, Jason Nemer et Jenny Sauer-Klein, se sont réunis à San Francisco en 2003 et ont commencé à pratiquer ensemble. Peu de temps après, alliant leurs compétences en yoga et en acrobaties, ils ont créé des versions où des poses de yoga traditionnel sont prises en charge avec l'intention d'établir des liens humains.

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Les postures de base du yoga

Rédigé par julien32 le 19 janvier 2015

Le yoga est une discipline aux multiples bienfaits. En effet, la pratique assidue du yoga vous permet non seulement de vous relaxer, de mieux respirer mais aussi de vous permettre de vous sentir bien dans votre corps en harmonisant le corps et l’esprit par des exercices parfois physiques et des postures. Dans le yoga, les postures tiennent une place très importante car elle est essentielle. Avant de pratiquer le yoga, il est important de connaître les différentes postures de base qui constituent le yoga.

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Comment faire du yoga seul chez soi ?

Rédigé par julien32 le 15 janvier 2015

Le yoga est une pratique à la fois physique et spirituelle qui fut née en Inde il y a des années. De nombreuses personnes pratiquent le yoga pour tous les bienfaits qu’il apporte, que ce soit sur le corps mais aussi sur l’esprit. En général, pour faire du yoga, il est nécessaire d’aller en salle pour suivre des cours qui peuvent être collectifs ou individuels. Cependant, si vous le souhaitez, il est également possible de faire du yoga chez soi, environ 2 à 3 fois par semaine.

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Décoration maison : les conseils à suivre

Rédigé par janisa4 le 18 décembre 2014


Notre maison est notre havre de paix, c'est notre petit coin de paradis. Notre demeure est l'endroit où l'on se sent le plus en sécurité, elle est notre cocon, notre nid d'amour. Alors, on se doit de bien l'entretenir en la décorant comme il se doit. Quels de modèles de rideaux acheter ? Comment bien éclairer le salon ? Quelles couleurs choisir pour les murs ? Bref, des questions qui se posent trop souvent. Mais avant de décorer une maison, l'important est de faire en sorte qu'elle reflète votre personnalité. 

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Les porte-revues se font déco

Rédigé par julien32 le 16 décembre 2014

Parmi les petits accessoires dans le salon, il y a le porte-revues où l’on dépose nos magazines préférés. Souvent négligé, ce dernier mérite pourtant une attention car en tant que déco du séjour, il doit s’harmoniser avec le reste. La couleur, le design, la matière avec laquelle il est fait, figurent parmi les critères qui doivent être analysés avant l’achat. Un beau porte-revues va permettre de rendre encore plus luxueux et élégant la salle de séjour. Pourquoi ne pas ajouter une touche d’originalité alors dans cette pièce de la maison quand on le peut. De plus, actuellement les fabricants possèdent des porte-revues au design à en faire pâlir d’envie les invités.

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