Watsu : Danser dans l’eau au Spa

Rédigé par julien32 le 01 septembre 2014

Décidément la piscine est un lieu propice à la détente et à la remise en forme. Après les nombreux soins comme l’aquabiking, l’aquaboxing et les autres dans le genre, voilà que le Watsu attire tous les regards dans le milieu du bien-être. Soin simple et pourtant très efficace pour, il permet de bénéficier des bienfaits de l’eau tout en offrant des exercices d’étirement nécessaires pour les muscles du corps. La séance se fait avec un praticien qui va se charger de porter dans ses bras la personne durant la séance. Les mouvements sont suivis de près et le programme se déroule en quelques étapes.

Lire la suite de Watsu : Danser dans l’eau au Spa

Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun - aucun commentaire

Le rarissime massage australien dans les Spas

Rédigé par julien32 le 29 août 2014

On a tendance à penser que tous les massages sont mixtes. Ce n’est pas vraiment exact car il existe bien quelques-uns qui sont réservés uniquement aux hommes. Dans cette catégorie figure le massage australien, un soin bien connu des messieurs dans les centres de bien-être. Ce massage d’origine aborigène malgré le fait qu’il comprend de nombreux bienfaits pour le corps est cependant assez rare dans les Spas en France, peut-être parce qu’il s’adresse exclusivement aux hommes ou pour d’autres raisons. En tout cas, en cherchant sur Internet, il existe quand même quelques endroits qui proposent un massage australien.

Lire la suite de Le rarissime massage australien dans les Spas

Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun - aucun commentaire

Les bienfaits de la natation

Rédigé par janisa4 le 28 août 2014

L’homme, dès sa conception maternelle est déjà initié à la natation avant d’arriver sur terre. Tout homme est donc né « amphibien », c'est-à-dire, il ne doit pas vivre coupé des milieux aquatiques bien qu’il vit sur terre. La plupart des hommes ont oublié, sinon peur de revenir aux sources de vie aquatique, de nager dans la piscine, les étangs, rivières, fleuves ou la mer, sous pretexte que leur bain quotidien est déjà suffisant. 

Lire la suite de Les bienfaits de la natation

Classé dans : Non classé - Mots clés : natation - aucun commentaire

Etirement excentrique dans les Spas : entraînement sans banalité

Rédigé par julien32 le 27 août 2014

Le corps est un ensemble de mécanismes qui, comme toute machine a besoin de fonctionner pour ne pas se rouiller. Mais contrairement à eux, huiler ses rouages n’est pas une bonne idée, au contraire. Il faut  pour son bien pratiquer des activités physiques. Il ne sert à rien de s’engraisser pour avoir de l’énergie et paradoxalement, pour avoir de l’endurance il faut se dépenser. On conditionnera alors le corps. Pourtant, il n’est pas toujours facile de s’y mettre par peur de la fatigue et des répercussions comme les courbatures. D’où l’invention d’appareils disponibles dans les Spas. L’Evolis en est un exemple probant.

Lire la suite de Etirement excentrique dans les Spas : entraînement sans banalité

Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun - aucun commentaire

Massage pour s’endormir : réparez votre sommeil

Rédigé par julien32 le 23 août 2014

Le sommeil est un moment non seulement agréable mais aussi utile. En effet, c’est lors de ces instants que le corps se régénère, se détend et reprend des forces. Et pourtant, il arrive que ce soit un vrai cauchemar et un supplice. Parfois, même si l’on est fatigué on a du mal à dormir ou, tout simplement, on souffre d’insomnie. Dans le second cas, il serait bien de consulter un médecin mais pour commencer on pourrait essayer une technique de relaxation. Cette pratique aidera le corps à se mettre en condition de manière naturelle. De ce fait, aucune addiction ne s’installera et aucun effet secondaire ne sera ressenti. De plus, il n’y aura pas besoin d’interventions extérieures.

Lire la suite de Massage pour s’endormir : réparez votre sommeil

Classé dans : Non classé - Mots clés : aucun - aucun commentaire

page 1 sur 5 suivante »